Retrouvez les dernières vidéos de Clamart Gym 92.

#14 Yoga, pilate et stretching

#13 Circuit complet

#12 Stretching (Haut du corps)

Une séance de stretching tout en douceur pour son bien-être et évacuer les tensions.

#11 circuit training complet et cardio

Circuit réalisé par Marlène, qui reprend des exercices pour tout le corps et en même temps une séance cardio.

#10 Renforcement musculaire Abdos

Marlène vous propose des exercices pour renforcer la ceinture abdominale.

#9 Renforcement musculaire jambes

Marlène vous propose des exercices pour travailler les jambes.

#Restons chez nous

👉 Restons chez nous, c’est sauver des vies.
Le confinement perdure nos habitudes de sportifs tout niveaux, mais c’est notre meilleur atout dans cette période troublée que nous traversons !

Respectons les gestes barrières ensemble et nous gagnerons 💪.

#8 Circuit training pour les jambes

Proposé par Daniéla, un nouveau circuit training pour travailler les jambes

#7 Circuit training 2

Daniela vous propose un nouveau circuit training à réaliser sans matériel et chez soi.

#6 Circuit training Daniéla

Daniela, professeur de Fitness au club vous propose un circuit training à réaliser sans matériel et chez soi.

Chaque exercice 30" et 15" de repos entre chaque.

2' de repos à la fin de chaque série

Nombre de répétition total : 4 à 5 séries

#5 Yoga

des exercices pour rester en forme en cette période de confinement

#4 Renforcement musculaire cardio

des exercices pour rester en forme en cette période de confinement

#3 Renforcement musculaire abdos

des exercices pour rester en forme en cette période de confinement

#2 Renforcement musculaire haut

des exercices pour rester en forme en cette période de confinement

#1 Renforcement musculaire jambes

des exercices pour rester en forme en cette période de confinement

GAM_interdept_indivs_2020

Petite vidéo de quelques moments de la compétition du samedi.

Bonne année 2020

Rétrospective en images de l'année 2019 pour mieux lancer l'année 2020 !

Trailer Clamart Gym.92

Petit aperçu d'une prochaine vidéo ! Ma prochaine vidéo sortira dans quelques semaines fera l'objet de figures, cascades et surtout de bonne ambiance ! Musique: WEKEED - Wild Child

Défis #1 Clamart Gym.92

Petit défi de fin d'entrainement avec les bras cuits ! 100 cercles à faire, avec le moins de passages possible... Finalement, 5 tentatives auront suffi ! Musique: Hermitude - The Buzz (feat. Mataya & Young Tapz)

Stage de Gym Nantes 2k15

Super stage de gym pour la reprise à Nantes !
A base de bonne ambiance !
C'était très dur physiquement, on en a bien chi@# mais on ne retient que des bons moments !
Folow Me - Vicetone Feat. JHart